Méditation

Pour qui :

Tout le monde peut pratiquer la méditation. "Méditer" est un mot qui peut impressionner les néophytes au premier abord, et pourtant, chacun peut s'y exercer !

Quésaco :

La méditation de pleine conscience permet de ramener son attention à ce qui se déroule dans le moment présent, en soi, et autour de soi.

Permettre une pause à son mental et aux idées qu'il génère, aiguisera votre capacité d'attention et laissera l'esprit s'exprimer plus facilement.

La méditation nous invite à être dans l'accueil de ce qui se présente.

Horaires :

Proposé en petit groupe, méditation guidée et thématique d'une heure.

Séances accessibles à tous, novices ou confirmés, accordez-vous ce

temps de ressourcement en vous reconnectant à l'instant présent.

Merci de prévenir de votre venue dans le but de constituer de petits

groupes homogènes.

Horaires à partir de Septembre 2024 :

- Mardi : 18h30 - 19h30

- Mercredi : 12h30 - 13h30

- Jeudi : 18h30 - 19h30

- Vendredi : 13h-14h ou 14h-15h

Tarif 5€ la séance - contactez Vanessa 06.07.73.00.67 / aina.lumiere02@gmail.com